Guerreros de fin de semana

Acabo de ver una noticia en internet, sobre el deporte practicado solamente en el fin de semana.

Esos (y yo me incluyo), en los que solo dedicamos horas y kilómetros a la bici solamente ese periodo en los que estamos libres.

Habla sobre los riesgos a los que nos sometemos cuando solo lo hacemos en ese tramo de tiempo. Si bien es verdad que el deporte es beneficioso, practicarlo en fin de semana puede suponer varios inconvenientes, como por ejemplo lesiones bien musculares, como cardiovasculares. Para evitarlos bien podemos optar por llevar una vida menos sedentaria durante la semana (ejercicio tres o cuatro veces a la semana), o controlar los latidos por medio de pulsometros, calentar bien antes de comenzar y al finalizar estirar, además de marcar nuestro propio ritmo

El acceso a la noticia aqui

 

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