Reír es tan saludable como hacer deporte

Reírse es una actividad exclusivamente humana. Los animales no se ríen, aunque a veces a sus amos le parezca que sí. Muchas veces la risa y el llanto se juntan. Podemos reírnos hasta que se nos caigan las lágrimas. Y es que tanto la risa como el llanto responden a emociones muy fuertes, a veces incontrolables.

reírReír es sumamente saludable. La risa aumenta las defensas del organismo, alivia el dolor, triplica la oxigenación de la sangre, estimula una buena digestión, mejora la capacidad mental y predispone al organismo para un sueño placentero y feliz.

Después de reír viene una pausa, en que se estabiliza la respiración, el ritmo cardíaco y la tensión muscular. Nos invade una sensación de bienestar. Existe una disciplina médica llamada gelotología (en griego gelos = risa).

Quien no sepa sonreír guárdese de poner tienda…

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