Permiso para conducir bicicletas

Según esta noticia que he visto, la DGT sopesa obligar a los usuarios de la bicicleta el portar permiso de conducción para ellas, y un seguro.

Personalmente, me parece afán recaudatorio. Desde pequeños hemos cogido las dos ruedas (algunos empezamos con el triciclo y las ruedas auxiliares en la bicicleta más grande). No me entra en la cabeza que, por ejemplo, un niño de tres años tenga que obtener un permiso de conducir para aprender a usar la bicicleta. ¿Acaso habrá que acudir a las autoescuelas?..

¿Para que necesita una bicicleta una matrícula? (sólo se me ocurre para el pago de las tasas)

En cuanto al seguro se escudan en la cantidad de accidentes en los cuales se han visto implicados los ciclistas, y el número de muertos. ¿Cúantos accidentes y daños han provocado ellos? ¿Acaso un peatón necesita seguro y permiso para circular por su lugar habilitado?
Podemos estar de acuerdo en que existen ciclistas que no son prudentes, que en ocasiones son los responsables de accidentes, pero creo que los daños suelen ser de mínima importancia y fácilmente solventables. Al fin y al cabo, el parachoques de su vehículo es su propio cuerpo (por eso existe una campaña de concienciacion en mantener la distancia de seguridad con ellos).

Cómo dormir bien

insomnio¿Tarda mucho tiempo en dormirse? ¿Se despierta antes de lo necesario o lo hace varias veces durante la noche? ¿Se levanta con la sensación de no haber descansado?

Si sus noches se han convertido en una larga pesadilla donde Morfeo se ha olvidado de visitarle, posiblemente padezca insomnio, uno de los trastornos más comunes del sueño.

Las prisas, el estrés, las preocupaciones y la mala alimentación son los perfectos aliados para alterar nuestro sueño. En muchos casos está en nuestra mano la solución.

Le sugerimos algunas recomendaciones:

  1. Mantener unos horarios regulares para acostarse.
  2. Procurar que la habitación sea confortable.
  3. Utilizar el dormitorio para descansar y no para trabajar.
  4. Tomar una cena ligera y temprana.
  5. Evitar el ejercicio fuerte antes de acostarse.
  6. Evitar el consumo de sustancias estimulantes seis horas antes de acostarse.
  7. Seguir una rutina previa a acostarse que nos ayude a ir “desconectando” poco a poco.
  8. Dejar los problemas en la mesilla.

Dr. Eduard Estivill

Las drogas y el volante

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Pulsa para agrandar

A pesar de que el uso de las drogas en las civilizaciones es tan antiguo como ellas, exiten algunas que no son legales. Algunas son legales en España, como puede ser el tabaco y el alcohol. Otras como el cannabis, son legales en determinados espacios en algunos países, como Holanda.
Recordemos que simplemente con la tenencia en espacio publico, pueden denunciarte por ello.

Sin profundizar más en si deberían legalizarse, o si se está a favor o en contra, lo que está claro es que todas ellas producen efectos.

Cuando esos efectos se combinan con el volante, el resultado puede ser funesto.

En la foto (de la DGT), se indican los efectos de las diversas drogas (legales o no) sobre la conducción.

Respirar contra el estrés

RespirarLos desequilibrios anímicos, provocados por problemas personales o profesionales, debilitan las defensas corporales. El ejercicio físico regular es un buen medio para tranquilizarse, superar el estrés y, además, una forma de enfrentarse a los virus.

Unos pulmones bien aireados no son ni con mucho tan débiles ante las infecciones como de los adictos a las habitaciones cerradas. Como medida supletoria, y no alternativa, le aconsejamos respirar salud:

  • Túmbese boca arriba y ponga un libro sobre su vientre. Respire profunda y fuertemente por la nariz y enseguida, muy lentamente, contra el freno de los labios, espire el aire. Haga unas 30 respiraciones de este tipo y vaya contando una a una. También esto sirve para la relajación, porque al contar uno se distrae y ayuda a olvidar las preocupaciones.

Por suerte, la mayoría de las personas se recuperan así muy rápidamente. Quien realiza todos los días, con regularidad, los ejercicios propuestos de respiración nota sus efectos positivos muy pronto.

Usted mismo puede comprobarlo gracias al sistema circulatorio y cardíaco. Tómese su pulso antes del ejercicio. Tras varios días de ejercicio verás que el pulso, antes demasiado alto, ha bajado.

La importancia de los votos

Hay un dato que me ha llamado la atención poderosamente de estas elecciones.

Después de la resaca electoral, donde aun se encuentran algunos ayuntamientos “negociando los escaños”, es hora de ver los recuentos más fríamente.
Existe uno, particularmente, que me ha llamado poderosamente la atención, y es el del Ayuntamiento de Coruña.

Con una población, según el INE, de poco mas de 246.000 habitantes, en estas ultimas elecciones celebradas el 24M, hubo un partido que las ha ganado por tan solo 4 votos. Ni más ni menos. Es como si dijéramos que el partido que hubiere ganado en Madrid fuese por 54 votos (aproximadamente).

Esto quiere decir, que si no hay coaliciones y demás (que seguro que las habrá), de ese partido sería el alcalde de la ciudad.

Esta es la noticia que he leído.

Llora cuando dedas, ríe cuando puedas

soldiersChina Keitetsi tiene 28 años y una sonria perenne, a pesar de haber vivido desde los 8 (y hasta los 18) como niña soldado en el Ejército Nacional de Resistencia (NRA) de Mussevi (Uganda).

Actualmente vive con sus dos hijos de 6 y 12 años en Dinamarca. A pesar de las secuelas que quedan en su interior, siembra esperanza en todolo que hace y dice.

Con una infancia arruinada y una juventud traumatizada, China Keitetsi afronta la madurez con una meta: ser la voz del mundo de l@s niñ@s soldados, sobre todo las niñas solado, las grandes olvidadas.

Colgado del cuello lleva un corazón  de plata con una leyenda en cada cara: “Llora cuando debas. Ríe cuando puedas”.

“Estoy segura que mis pesadillas no me dejarán en paz hasta que los miles de niñ@s soldados que hay en el mundo se vean libres de sus creadores y opresores”, confiesa.

Según Amnistía Internacional, 300.000 niñ@s soldados combaten en conflictos armados. La mayoría son secuestrad@s o arrancad@s  de sus familias o colegios. Pero otros se alistan voluntariamente huyendo de la falta de educación y trabajo, situaciones de violencia doméstica o explotación sexual.

Sexting

El Sexting es el envío de material erótico a través del teléfono móvil (o el ordenador, o…)

Si bien en un momento dado nos puede parecer buena idea, en algunas ocasiones no lo es tanto. Y es una muy mala idea cuando estamos hablando de adolescentes, en el que en ese momento sólo interesa lo que ordenen las hormonas.

Deberíamos pensar antes de enviar nada a nadie, si nos importaría que nuestro peor enemigo tuviera en su poder ese tipo de imagen/vídeo (porque aunque nos suene descabellado, es una situación que se puede dar).
Y no solo ellos, también podrían acceder a ese material nuestros padres, profesores, amigos, conocidos….

Aunque en este momento, en el Código Penal, la difusion no autorizada (por cualquier medio incluido el whatsapp) viene recogida como “descubrimiento y revelación de secretos”, el daño ya estaría hecho, y con ello, sus consecuencias.